17 Eylül Pazartesi - 2018
Anasayfa / Tag Archives: vücut geliştirme

Tag Archives: vücut geliştirme

Sporcular için Düzenli Beslenme Listesi

Arkadaşlar makalenin en başında belirteyimde sonra sonuna kadar okuyup arkamdan konuşmayın benim aşağıda vereceğim dahil olmak üzere hangi diyet listesini uygularsanız uygulayın hiç bir zaman yandaki vatandaş gibi bir vücuda sahip olamassınız baştan anlaşalım 🙂 Bununla beraber verdiğim diyet listesine uyan arkadaşlar birazcıkda spor yaparak güzel bir fiziğe sahip olabilirler. Vereceğim liste hem düzenli beslenme hemde düzenli beslneirken sizi sağlıklı …

Devamı

Vücut Geliştirme Hakkında Bilinmeyenler ?

2 yıldır vücut geliştirme sporu ile uğraşıyorum (body building) ve bu spora başlamadan önce bilmediğim bir çok ayrıntıyı sizlerle paylaşmak istedim. Özellikle daha genç arkadaşlarımız heves ediyorlar ama hiç araştırmadan bu işe girip sonra pişman oluyorlar. Kısacası hiç kimsenin bahsetmediği, her erkek için rüyaları süsleyen, güzel bir vücut için neleri gözden çıkarmalısınız bir inceleyelim 🙂 İlk olarak bahsetmek istediğim konu …

Devamı

Kapı Barfiksi

Uzun süredir ara verdiğim vücut geliştirme antremanlarına yeniden başlama kararı aldım.Daha önce salonda sürdürdüğüm vücut geliştirme antremanlarıma artık evde devam etmeye karar verdim ilk olarak kendime yeni bir kapı barfiksi sipariş verdim hepsi burada dan üstelik çok fonksiyonlu bu bar mekik ve şınav çekmek içinde

Devamı

Kerim Topsakal

Arkadaşlar sizlere trabzonun gururu Kerim Topsakal‘ı tanıtmak istiyorum.Kerim Topsakal tam bir profesyonel  vücut geliştirme uzmanı ve internete baktığımda hakkında çok az şey olduğunu fark ettim onu biraz tanıtmak istedim neler yaptığını ve nasıl yaptığını.Kerim Topsakal 27.03.1971 yılında Trabzon un Akçaabat ilçesinde doğdu.Öğreniminin bir kısmını Trabzonda bir kısmını ise İstanbulda tamamladı.Oda benim gibi filmlere özenerek 24 yaşında vücut geliştirmeye başladı.Kısa bir …

Devamı